İnce, Hassas Ve Kırılgan Tırnaklar

     Öncelikle tırnaklarımızın kırılgan ve hassas olmasının bakteriyel enfeksiyonlar, hormon dengesizliği ile bağlantılı olabileceğini hatta tiroid hastalığı da kırılgan ve kuru tırnaklara yol açabileceğini göz önünde bulunduralım. Mantar da tırnakları kurutur. Bu tip durumlarda doktorunuza başvurunuz.

Tırnaklarımızı güçlendirmemiz için öncelikle kazanmamız gereken bir takım alışkanlıklar var. Öncelikle bunlara göz atalım :

• Sağlıklı ve dengeli beslenmek tüm sağlığımız için olduğu gibi tırnak sağlığımız içinde büyük önem taşır. B12 vitamini (balık), E vitamini (zeytinyağı), Sülfür ve Silika (salatalık); Kalsiyum, Magnezyum ve Potasyum (maydonoz); Biotin (yumurta, baklagiller) tırnak sağlığına çok iyi gelir.

• Tırnak ve tırnak etlerini çok iyi nemlendirin. Tırnak bakım rutininizi oluşturun ve bu rutine çok iyi bir nemlendirici ekleyin. 7/24 nemli tutmamız gereken tırnaklar, kuru olduklarında kırılmaya daha meyilli olurlar. Nemlendirmek için doğal yağlardan da yardım alabilirsiniz.

• Su içmeyi ihmal etmeyin. Yeterli nem olmadan tırnaklar kolayca kırılıp soyulur.
• Aseton kullanımından olabildiğince kaçının. Aseton tırnakları zayıflatabilecek sert kimyasallar içerir. Aseton olmayan oje sökücüleri kullanmayı tercih edin.
• Alkol bazlı dezenfektanları kullanmaktan kaçının. Sürekli dezenfektan kullanıyorsanız fazla abartmamaya çalışın. Ellerin ve tırnakların kuruması onları güçsüz kılar.
• Sert ve sık manikürden kaçının.

• Temizlik yaparken eldiven kullanmak tırnak sağlığınız için çok önemlidir. Bir çok ürün tırnakları zayıflatabilecek kimyasallar içerir. Bunların tırnaklarınızla temas etmesini istemezsiniz.

• Besleyici ojeler kullanmaya çalışın ve oje süremeden önce bir baz kullanın. Tırnakların hava alabilmesi için devamlı oje kullanımından kaçının. 

Tırnaklarımız için bu alışkanlıklar kulağımıza küpe olurken evde uygulanabilecek bakım önerilerimize gelelim; 

     Zeytinyağı Ve Limon 

• 1/4 bardak zeytinyağı (60 gr)
• 5 damla limon suyu 

tırnaklarınızı 15 dk boyunca bu karışımda bekletin. Karışımı buzdolabında saklayabilirsiniz. Her gün uygulayabilirsiniz.

     Karbonat

• 1 yemek kaşığı karbonat (10 gr)
• 1 bardak su (250 ml)

Küçük bir kapta malzemeleri karıştırdıktan sonra içine biraz daha ılık su ekleyip tırnaklarınızı kabın içinde 15 dakika bekletin. Bu karışımı haftada 3 kez uygulayın.

     Hint yağı ve E vitamini

• 1 yemek kaşığı Hint Yağı (14 gr)
• 5 damla E vitamini 

Bu karışımı bir fırça yardımıyla tırnaklarınıza sürün. Her gün uygulayabilirsiniz.